BEBA COM MODERAÇAO

Vinho faz bem para coração?

O vinho faz bem para o coração, são inúmeros os benefícios que a bebida pode trazer a nossa saúde, desde que seja ingerida na quantidade recomendada. Nem demais, nem de menos, de nada adiantar tomar ocasionalmente ou exagerar na dose diária, o ideal é beber uma taça de vinho por dia.
Pesquisas mostram que o álcool do vinho preserva as substâncias fenólicas, vitaminas e aminoácidos encontrados na uva. Além disso, uma substância chamada resveratrol, presente nos vinhos, ajuda na prevenção da aterosclerose e atua diretamente nas células cardíacas, protegendo-as durante a falta de oxigênio, bem como também em situações onde ocorrem arritmias, reduzindo o risco de alterações patológicas do ritmo do coração. Essa substância ainda relaxa os músculos lisos das artérias contribuindo para prevenir ou tratar hipertensão. Mas, o resveratrol não é o único composto que traz benefícios para a saúde, os flavonóides e taninos derivados do ácido elágico e presente nos vinhos, possuem uma atividade protetora do DNA e atuam evitando o surgimento de células cancerosas. Entre outras vantagens, o consumo diário de uma taça de vinho pode prevenir os efeitos negativos do sedentarismo, evitar osteoporose em mulheres, reduzir o risco de artrites, dificultar o aumento de peso, melhorar o desempenho físico e a qualidade de vida.



Quanto ao tipo de vinho mais indicado, sabe-se que os vinhos tintos são os mais aclamados e, apesar de a ação dos polifenois dos vinhos brancos ser superior à dos vinhos tintos, nestes a quantidade é muito maior, por isso, são considerados mais saudáveis.
Vale ressaltar que não são todas as pessoas que se beneficiarão com o consumo diário de vinho, há contra indicações. A lista dos que não podem ter esse hábito incluem os hepatopatas, pessoas com altas taxas de triglicérides, pancreatite, úlcera gástrica, problemas psiquiátricos, gastrite e diabetes. Nesses grupos, o efeito é totalmente reverso e o consumo de álcool pode aumentar as arritmias e piorar os quadros de insuficiência cardíaca.

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PRAIAS DE SALVADOR

PRAIAS DE SALVADOR, BAHIA

Praias de Salvador, Bahia

O discreto charme da cidade e a simpatia de seus moradores fazem jus ao título de “Princesa dos Abrolhos”, que Caravelas ganhou ao longo dos anos.

A cidade é bastante conhecida e visitada pela proximidade com o Parque Nacional Marinho dos Abrolhos, distante 32 milhas náuticas.

O vasto acervo natural abriga as belas praias do Kitongo, Grauçá e Iemanjá, as ilhas da Cassumba e do Pontal do Sul, e o extenso manguezal. Entre os atrativos culturais, destacam-se a Matriz de Santo Antônio, padroeiro da cidade, e a Igreja de Santa Efigênia, com raras imagens sacras, dos séculos XVII e XVIII, em estilo barroco português e espanhol.

Foto de Itacaré Bahia melhores praias BA.

As Praias da Bahia são ótimas opções de destinos para conhecer, ainda mais se for praias do estado da Bahia onde se concentra lindas praias com águas limpas e areias branquinhas. Salvador, Porto Seguro, Itacaré e Ilhéus são cidades que pertencem ao estado da Bahia que você pode estar conhecendo no feriadão do dia do trabalhador. Confira abaixo algumas sugestões de lugares legais para você viajar em  maio de 2012 :

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BENFICIOS DA AGUA DO MAR

Beneficios da Água do Mar

Na virada do ano, muitas pessoas adoram se banhar no mar como uma maneira de iniciar o ano do zero e desencadear uma sensação de bem estar única que é provocada pelo contato com a água do mar e o mais interessante é que essa reação é provocada por mais de 80 elementos químicos que compõem a água marinha e, por mais que não haja nenhuma comprovação científica, muitos especialistas acreditam sim que essa prática é extremamente benéfica à saúde. O banho de mar possui um simbolismo que cede espaço para tratamentos médicos que buscam restabelecer o equilíbrio do indivíduo, pois a água do mar ao mesmo tempo em que leva, traz a mistura de tudo. De acordo com os especialistas, o banho de mar é uma maneira de renegar aquilo que não lhe fez bem durante aquele ano que está terminado, sendo totalmente comparada ao ar, pois ambos trazem um aspecto fluido, constante e penetrante. Um dos principais motivos que justificam toda este complexidade da água do mar é o fato de todos os oceanos serem comunicáveis entre si, ou seja, ligados, pois eles levam e trazem elementos de todo o planeta e no movimento, provocam uma erosão das superfícies da terra. A água do mar é rica em sais minerais, microrganismos e plânctons, sendo considerada a representação primária da vida. Além disso, a água do mar é uma importante fonte condutora de energia ionizável e mecânica, mas, ao contrário do que muita gente pensa, esta água de maneira alguma acelera o processo de cicatrização e de ferimentos. Á agua do mar é também estéril do ponto de vista bacteriano, atrapalhando assim a cicatrização dos ferimentos. Na antiguidade os poderes da água do mar eram bem conhecidos e usados tanto para os fins estéticos como também para o bem estar. Mas, na época da Primeira Guerra Mundial os banhos de mar deixaram de ser feitos por toda a sociedade e passou a ser exclusividade da aristocracia e as praias começaram então a ser encaradas como locais de descanso e relaxamento. Os principais elementos químicos encontrados na água são o sal, iodo, manganês, potássio, cálcio, zinco, brometo, silício, magnésio e ferro, são estes alguns dos elementos que compõem a água do mar e cada um deles oferece uma extensa gama de benefícios à saúde. Entretanto, é necessário observar que a oferta de todos os benefícios desses elementos depende da capacidade de captura e utilização de todos os elementos pelo organismo, por isso, é preciso estar apto para absorvê-los em contato com a água do mar. Todos esses elementos entram nas camadas mais profundas dos nossos capilares e se espalham por todo o corpo, eliminando assim toxinas e melhorando o nosso sistema imunológico. Já o sal marinho possui diversas propriedades cicatrizantes e antissépticas e as ondas do mar são verdadeiras sessões de massagem, pois acabam estimulando a circulação sanguínea e provocam um aumento de oxigenação das células, podendo ser ainda considerada energizante aliviando as tensões musculares. Já a brisa marítima ajuda no combate a fadiga. Um tratamento que vem crescendo atualmente é a talassoterapia, o qual é uma técnica que tem por base o uso da água marinha. Este tratamento surgiu na Grécia e se trata de uma terapia ainda pouco difundida, mas que vem conquistando seu espaço no mundo. É um tratamento que oferece amplitude e intensidade ao paciente, ao contrário das águas termais que oferecem somente um ambiente acolhedor e silencioso. Os tratamentos com as águas terminais são indicados para quem sofrem de doenças reumáticas, transtornos emocionais e doenças de pele. Já a talassoterapia, por estimular a circulação sanguínea, relaxar a musculatura e reduzir a acne e a tensão são indicadas para todos os tipos de pessoas. A talassoterapia permite com que os pacientes tenham um contato especial com o mar, por isso, são feita nas praias, mas lembre-se de procurar profissionais qualificados no assunto para melhor resultado no tratamento. Fonte: http://www.dicasgratisbrasil.com

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